Правильный сон — это когда вам ничего не мешает и есть свободное пространство для различных поз. После отдыха важно чувствовать бодрость, прилив сил и энергии, тогда вы спокойно окончит вашу любую работу.          Нужно помнит  что сон — физиологический процесс, который помогает снизить умственную и физическую нагрузку. В норме он включает в себя ...

         «Euronews-тің хабарлауынша Еуропалық Одақ демографиялық өзгерістердің алдында тұр екен. Одақтағы туу, өлім және көші-қон туралы мәліметтер негізінде жасалған жаңа болжамдар бойынша ғасырдың соңына қарай еуропалықтардың саны айтарлықтай азаяды екен.          Еуростаттың есептеуінше, 2100 жылға қарай одақ тұрғындарының  саны 6% – ға немесе 27,3 миллион адамға азаюы мүмкін. COVID-19 пандемиясынан туындаған екі жылдық құлдыраудан ...